{الانسجام التدريب مهم في أي عمر. الرياضيون يحصلون على ما قد يصنعونه أكثر بكثير أقوياء وأولئك نشيطون أدرك ذلك ربما زيادة التدريبات ومعيار التكييف. التوازن التدريب يزيد الوضعية والأداء لمساع�